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▲熬夜晚睡是導致胃部拉緊報的壞習慣之一。台新銀行2胎房貸台中民間信貸

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▲研究發現，每晚睡一小時，胃部問題增加15%。代書貸款台中（圖／千禧之愛提供，下同）

王醫師補充說明，當縮短睡眠時數，胃部就會不停運作，因此深第一銀行信貸負債整合利率房屋修繕貸款率利最低銀行夜也較容易有吃宵夜或小點心等不良習慣刺激消化道，滋生的壞菌會破壞胃部健康，產生不適。而調查中也發現，經常感到精神不佳的上班族中，有約5成5自述有胃部問題，顯示出生活作息不正常與胃部不適情況相互影響，形成惡性循環。代書借款風險



許多人現在仍飽受睡眠問題困擾，不僅會造成精神不濟，根據最新研究顯示，每晚睡一小時，最多可能提高15%胃部問題的機率。而千禧之愛健康基金會也針對全台上班族進行調查，發現有近5成上班族（49%）受胃台灣銀行借款利率病困擾，包含胃脹氣、胃食道逆流、食慾不振胃口變差、胃潰瘍等毛病。

該調查是針對全台1035位上班族所做的「不正常作息與胃部問題影響台北支票借款調查」，有近5成反應有胃部不適問題，家庭醫學科王健宇醫師解釋，人在熬夜及晚睡等睡眠作息不正常的情況下，壞菌會異常地增生，破壞菌相平衡，造成胃部負擔，長期下來恐引發胃部不適。

調查比較超過午夜12點入睡的各族群上班族，發現每晚睡1小時，胃部問題提升竟達15%。王醫師表示，除工作時數長，貸款利率試算公式房屋借款利率也可能因為照顧家庭、隨潮流追劇或習慣晚睡等情形犧牲睡眠時間，過著作息不正常的生活。而近期在國際期刊研究中也發現有睡眠問題的人，胃部問題比率也相對高，顯示出睡眠問題確實涉及胃部毛病。

此調查也發現因睡眠導致胃警報的「睡眠三壞息」問題，第一就是「熬夜晚睡」，在午夜12點以後入睡的上班族，53%表示有胃部問題，比例大幅高於12點前入睡的上班族。第二是「亂睡失眠」，調查發現入睡時間不固定者，56.1%表示有胃部問題，而經常有失眠情形者，有胃部問題更高達61.7%。最後則是現今很常見的「加班缺眠」，加班超過3小時的受訪者中，有58.4%表示有胃部問題，一天工作超過8小時者，也有大學留學貸款超過5成反應胃部有不適情形。

▲醫師建議可適當補充優酪乳來增加腸道好菌。台南小額借款

記者趙于婷／台北報導

王醫師建議，最快速的方式便是好菌的補充，可選擇具有保胃功效的國家健康食品認證優酪乳，每日攝取1~2瓶，透過好菌繁殖能壓縮壞菌的生存空間，減少不適問題發生。

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